Er zijn weinig dingen meer teleurstellend dan geen vooruitgang boeken met zingen. En er zijn weinig dingen vervelender voor een zangleraar dan te moeten horen: ‘Ik heb niet geoefend deze week’.

Het is een vicieuze cirkel. Want als je niet oefent met zingen, boek je geen vooruitgang. En als je geen vooruitgang boekt, verlies je de motivatie om te oefenen. Hoe doorbreken we deze cirkel?

(Dit artikel is een Nederlandse vertaling van mijn Engelstalige verhaal in de video beneden.)

Waarom heb je weinig motivatie om zingen te oefenen?

Veel mensen vinden het moeilijk om een begin te maken met oefenen. Misschien twijfel je of zangoefeningen resultaat opleveren. Of misschien zie je oefenen als huiswerk en niet als iets plezierigs. Of, ten derde, misschien raak je gefrustreerd tijdens het oefenen omdat je geen of te weinig vooruitgang boekt.

Laten we eens inzoomen op de derde reden: de meest voorkomende onder studenten. Als we dit probleem kunnen verhelpen, volgen het geloof en het plezier vanzelf.

Waarom is het lastig om alleen te oefenen?

Met je zangdocent heb je een paar dingen geoefend die effect hadden.  Je probeert deze thuis toe te passen en merkt dat ze niet meer werken, of niet meer zo goed. Hoe kan dat?

1. Je kunt jezelf niet zien of horen van buitenaf.Je kunt jezelf niet dezelfde feedback geven als je zangleraar. Een fundamenteel probleem, maar we kunnen daar iets aan doen – zie later in dit artikel.2. Je bent vergeten wat je hebt geleerd in de les.Bijvoorbeeld oefeningen of opmerkingen van de leraar. In dat geval is het lastig om je oefeningen thuis te doen.3. Je maakt je te druk als oefeningen niet goed gaan.Je doet je oefeningen en het loopt niet lekker. Je wordt kwaad op jezelf, wat tijd en energie kost die je beter kunt besteden aan je zang. Je verliest je objectieve houding, waardoor je niet langer kalm kunt analyseren wat het probleem is en hoe je dit kunt verhelpen.4. Je hebt in de les iets geleerd waaraan je lichaam nog moet wennen.Dat kost tijd! Een betere techniek manifesteert zichzelf niet 100% van de tijd, niet in het begin althans. Het komt er nog niet consequent uit.

Tips om thuis zingen te oefenen

Laten we het eindelijk eens hebben over de oplossingen. Hoe maak je je eigen zangles thuis effectiever en plezieriger?

1. Zorg dat je jezelf van buitenaf kan zien en horen

Een tip is om je oefensessies thuis op te nemen en terug te luisteren.

Ten tweede, paradoxaal genoeg, moet je proberen te negeren hoe je klinkt terwijl je zingt. Ik weet dat het raar is! Maar hoe je van binnen klinkt, kan misleidend zijn: het is anders dan hoe een ander jou hoort. Je kunt je dus veel beter focusen op waar en welke vibraties en resonanties je voelt in je lichaam en hoofd.

Behalve je eigen geluid opnemen, kun je jezelf ook filmen of op zijn minst jezelf in de spiegel bekijken. Onthoud de aanwijzingen van de leraar tijdens de zangles. Thuis ben je je eigen zangdocent. Het is jouw taak om in de spiegel te zien of je het doet zoals het je geleerd is.

2. Neem je zanglessen met de leraar op

NEEM JE ZANGLESSEN OP! Op die manier vergeet je gegarandeerd niets. Neem de audio van de les op met je mobiel, of film de les zelfs. Filmen is beter omdat je lichaamshouding veel informatie geeft over wat je fout of goed deed.

De opnames van de les kunnen ook dienen als hulpmiddel bij het opwarmen thuis. Als je niet zeker weet hoe de opwarmoefeningen ook alweer gingen, luister de opwarmsessie van de les dan terug.

3. Maak een lijstje met aantekeningen

Neem na de les met de leraar een paar minuten de tijd om op te schrijven welke dingen je vooruit hielpen. Zo weet je waarop je je moet richten als je thuis aan de slag gaat.

4. Wees niet te hard voor jezelf

Als je je realiseert hoe lang het duurt voordat oude gewoontes veranderen, snap je dat het geen zin heeft om hard te zijn voor jezelf.

Als je te veel aandacht geeft aan slechte gevoelens, is dat niet goed voor je motivatie. Het laatste wat je wil, is jezelf naar beneden praten. Elke keer dat je merkt dat je geïrriteerd bent, of gefrustreerd, of down, bedenk dan dit:

Het KOST JE LICHAAM TIJD om te wennen aan nieuwe gewoontes. Maar het gaat gebeuren. Steeds vaker en steeds makkelijker.

Tenminste, als je geen tijd verknoeit met jezelf voor je kop slaan 😛

Wat is jouw uitdaging?

Wat is jouw obstakel, waar loop jij vast bij het thuis oefenen? Laat het me weten in een comment.

Bekijk mijn online cursus eens